太極拳の魅力       ～太極拳にはじめて触れる方々へ～ キーワード １      「太極拳は『屋根のない病院』」    click! 　しなやかでゆったりとした動きのため、体力のない人でも、手軽にできると人気の高い太極拳。実際にやってみると、これがなかなか難しく、そのためにかえってハマってしまう人も多いようです。また、続けることでからだだけでなく、精神的にもたくましくなり新しい意識や生き方ができるようになるのです。 太極拳は中国に伝わる伝統武術のひとつ。実は、武術として優れているだけでなく、哲学的な背景があります。中国の哲学書『易経』の言葉で、太極とは混沌としていることを表していて、つまり、陰と陽などの対立したもの、矛盾したものを統一するための拳であり、中道に生きることが大切だという教えなのです。 中国では太極拳を「屋根のない病院」と呼び、免疫力を高める健康法の一つだとも考えられています。公園などの野外で青空の下、自然の力を頂きながら行うことからこのような名前がつきました。力を用いずに意識を用いて、途切れる事無く動作を続けるという太極拳には、まさに、自分で自分をマッサージしているのと同じ効果があるのです。そのた...